（身体表現研究所）
痛みや違和感、身体の不調が顕在化している時こそ、
一度立ち止まって、ご自身の身体と向き合う時間を作りませんか？
このクラスでは
病気や怪我、あるいは蓄積されたストレスなどから起こる心身の不調に対し、
ご自身で整え直しを行うためのレッスンです。
【定員】
3名程度
※予約制
※初回予約時に不調内容をおおまかにお伺いします
【時間】
60分
【料金】
2,000円/回
【内容】
(1) 現状の観察
(2) 呼吸・ストレッチ・トレーニング
(3) 変化の観察
※お一人お一人の状態に合わせて進めます
※無理な動き・禁止動作は行いません
【対象】
・病気や怪我からの回復後で、少しずつ動きやご自身の感覚を取り戻していきたい方
・蓄積されたストレスなどから起こる身体の不調と向き合いたい方
【持ち物】
・リラックスできる服装
・水分
・大きめのタオル（ヨガマットの上に敷きます）
◾️2026年4月24日(金)10:30-11:30
（10:15から入室可能）
場所：スタジオ&スペース大阪本町Bスタジオ